高中，紧张有序的生活让我们感到压抑；时刻有人管束的生活让我们无需考虑下一步。大学，一个新鲜的名词，当它进入我们的字典，我们会觉得陌生、不适应，寥寥几节课，剩余的时间让我们感到空虚；面对陌生的同学让我们有点无所适从；面对性格不合的室友让我们有点无奈……种种烦恼因为环境的改变而悄悄临来，我们该怎么解决呢？为此，特访心理咨询师彩健老师，相信彩健老师详细的解答能为你解决心里的困惑。

●记者：像我们大一新生刚经历了高三的紧张甚至让人感到疲倦的生活，进入大学后，有些同学便会有意无意地放松甚至放纵自己。在高中的时候我们什么事都有别人管着，但到大学后，有好多同学不知道该如何计划自己的生活，特别是一些没有参加学生会或是一些社团组织的同学，整天觉得很空虚，无所事事。

1.     请问他们为什么会产生这种心理？

◆     彩健老师：

①适应和自我管束问题：大学和高中大不相同，脱离了父母的管束范围，没有人约束自己，所有的时间都由自己掌控，而自我管束能力又不强，在这种环境的巨大改变下，使得许多同学适应不了；

②目标问题：在高中的时候同学们都有一个共同的目标——考上一个好的大学。现在这个目标已经实现了，然而又没有及时的订立一个新的目标，便会慢慢放松自己。

2.     请问他们该怎么调整这种心态？

◆彩健老师：首先，要调整好自己的心态，慢慢适应这种由自己支配自己的生活；然后树立一个明确的目标，如果觉得长期目标确立不了的话，可以制定一个短期的目标，比如说要锻炼自己某方面的能力，或是学习上要达到某个程度，要在人际交往方面有所发展等等。但是最重要的是制定了目标以后要行动，否则一切都是空谈。要不断的去尝试，不尝试永远不会改善。这些在你们以后的成长中都会又作用的。

3.     有的同学能保持好的心态，但是身边的同学却迷失自己，比如抽烟、通宵上网打游戏等等，那他就会觉得自己很不入流，觉得自己不受他人的欢迎，并可能会遭到别人的嘲笑，那请问他们这时候应该怎样调整这种心态？

◆彩健老师：你们要自己明辨是非，不管别人是如何坏，你们大可以自己独善其身，走自己的路让别人说去吧！没必要改变自己来融入他们那不良的圈子。

●记者：假若我们的室友有一些不良的生活习惯或是不好的性格，我们该怎么和他们交往，还是选择不与他们交往？

◆彩健老师：说不交往是不可能的，毕竟是室友。要学会接受他人的习惯，也可以多和他交流，了解他会有这种习惯的原因，然后适当的善意提醒他，规劝他改正这种不良习惯。切忌与他绝交或是正面指责他的行为，不然会破坏寝室的和谐。

●记者：我们大一新生有好多在高中的时候都是学校的佼佼者，但是一到这个金鹰群集的大学后忽然发现自己的名次下降很多，从而会导致他们的心里落差很大，请问这些同学该怎样正确地对待这个问题？

◆彩健老师：首先要有心理准备，学会接受现实。要知道，有失落是很正常的，人是有差异的，有的同学学习能力就是强一点。然后要自我分析，搞清楚出现这种情况的原因，是不是学习方法不对，是不是要注意提高学习效率，而且可以多向学长学姐们讨教经验。再者说，在大学里，学习成绩不是唯一重要的，还有很多方面的东西需要我们去学，比方说人际交往，或是一些个人能力。不一定要拿甲等或乙等奖学金才是好学生，只要每个学期每个学科不要挂科就可以了，至少在我眼中是好学生了。走向社会后，第一名不一定能找到最好的工作，最后一名也不代表找不到工作或是工资很低。同学们在失落的时候，要多多发掘背后的支持者，像家人和知心朋友，多同他们谈心，解决自己的困顿。

●记者：我们可能会和平时玩得好的朋友发生争执，最后决裂。

1.     请问为什么会出现这种现象？

◆     彩健老师：首先，我要说的是，这是一个很正常的现象，因为你和同学之前的生活环境不同，家庭背景不同，所受的教育也不同。一开始走到一起是因为有共同的追求，那些不一致的观点不会表达出来，然而时间久了，你们对事情的不同看法便会表达出来，你们互相总觉得自己是正确的，然后就会争吵，再就决裂。

2.     请问我们该怎么处理？

◆彩健老师：要学会宽容，理解。要多站在他人的角度看问题，不要强加自己的观点给别人。懂得这些之后，你可以试着与他沟通，互相交流一下各自的观点，彼此道歉。在以后看待问题的时候可以有不同的观点，但是要互相理解对方的想法并接受。

●记者：我们这些大一新生可能会有很多有恋家情节的学生，特别是女生，请问一下她们该如何摆脱这种依赖？

◆彩健老师：恋家是一个很正常的现象。有的同学表面上是想家，实质是跟同学相处出了问题，在生活、学习、交往上出现了一些自己难以解决的问题，于是便觉得很苦闷、烦恼，而又找不到可以倾诉的人，这时候便会想到父母，想要回家。想要解决这个问题其实很简单，要学会自己处理一些生活、学习、人际交往上的问题，慢慢与同学们融洽起来，不断锻炼自己的能力。

●记者：在大学里面我们随处可见黏在一起的情侣，有的同学便会迫不及待的想找到自己的异性朋友。

1.这时我们该怎样对待这种心理？

◆彩健老师：这是随着人生理的发育慢慢成熟，心理便会自然的产生一种渴望与异性交往的想法，这种想法并没有什么错误，不能认为这是一种不好的现象。只是你们在交往的时候要注意你们的一些行为将要带来的后果，要知道自己是否能够承担，不管是男生还是女生都要对自己的身体负责任。

2.我们该如何处理与异性之间的交往（不是恋爱的那种关系）？

◆彩健老师：既然不是恋爱关系，那就应该是纯洁的友谊，不可轻佻对方。平时在一起谈论的话题应该有个度，彼此开玩笑也应该有一个度，至于这个度就要看双方的把握了。你们不能认为和异性的交往只能是男女朋友的那种，其实异性之间也是可以有很纯的友谊的，只要你们能彼此交心、欣赏，能互相倾吐心声，就一定能成为真心朋友。

   不论大家有什么心理问题，都可以去心理咨询室向心理老师咨询哦~每个人难免会有一些自己难以解决的问题，久久的积在心里不解决的话，就会累积成心理病的，到时会影响你们的正常生活的哦~！